|
А вот это мне нравится, повышаешь калорийность и худеешь ☺️
|
54.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 103.12g | Prot: 121.80g | Carbs: 189.78g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чокопай с джемом без сахара. Lunch: Помидоры, Мэри Круассан с Йогуртовой Начинкой в Белой Глазури, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сыр, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 25%, Свекла Вареная, Сыр, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Ананасные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|