Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 101.43g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Магнит Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Приправыч Кунжут Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена, Первый Русский Протеин Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Татищев Печень Индейки со Сметаной, Грабли Грибной Суп, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Красный Октябрь Конфета Ласточка. Dinner: Перекресток Арбуз, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Просто Форель Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Творожная Запеканка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Цельное Молоко, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Помидоры, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|