Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
84 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3144 kcal
|
Fat: 121.36g | Prot: 122.05g | Carbs: 393.79g.
Breakfast: Овсяная Каша Шудашова, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Дыня, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Вкусвилл Тортилья, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей, Рассольник, Калина Малина Селедка под Шубой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Бабкины Семечки Семечки, Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Alpro Миндальный Напиток. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|