|
От 80
Ог 93
Об 90
|
80.7 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 109.36g | Carbs: 68.30g.
Breakfast: Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Яйцо, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Гречка, Сердце Куриное. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|