Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2435 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 98.37g | Carbs: 298.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Моя Цена Молоко 1,5%, Увелка Каша Овсяная Клубника и Сливки, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Соевый Соус, Помидоры, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Corona Extra Пиво. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Сметана , Печенье к Чаю, MacCoffee Капучино Di Torino, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|