Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
97.6 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3499 kcal
|
Fat: 187.60g | Prot: 106.04g | Carbs: 344.28g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Meira Sinappi, Flora Normaalisuolainen, Rainbow Kalapuikot, HK Lihapyörykät, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Suklaa. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|