Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
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62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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729 kcal
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Fat: 44.13g | Prot: 33.59g | Carbs: 47.57g.
Breakfast: 혼합 견과류, 매일유업 바이오 플레인 요거트 설탕 무첨가, 밥, 달걀, 오뚜기 토마토 스파게티소스, 동원 리챔 오리지널. Snacks/Other: Richy 오트밀 미니바이트, 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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