Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
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55.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2351 kcal
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Fat: 79.49g | Prot: 173.60g | Carbs: 241.75g.
Breakfast: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. Lunch: 明太子, 卵, キムチ, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, オクラ, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物. Dinner: イオン株式会社 キャベツの千切り, 日本食研 うなぎのたれ, うなぎの蒲焼き, キムチ, 玄米ごはん, 味噌汁, イオン株式会社 カリフラワーライス, 漬物. Snacks/Other: タカギベーカリー 鳴門金時いも蒸しぱん, マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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