Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
43.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 125.82g | Carbs: 178.71g.
Breakfast: Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Arahis Project Peanut Butter Protein, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Lunch: Вестфальский Хлеб Пумперникель из Грина, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Петрушка, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Зеленый Листовой Салат, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Melino Рис Бурый, Gurmina Травы Кавказские, Петруха Филе Куриное, Укроп, Цветная Капуста, Грецкие Орехи. Dinner: Exponenta Immuno Shot, Hortex Спаржа, Бабушкина Кухня Гречка, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Брокколи, Укроп, Петрушка, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Exponenta Immuno Shot, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Молочный Мир Кефир 1%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|