Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
56 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3824 kcal
|
Fat: 138.35g | Prot: 111.73g | Carbs: 534.33g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, баранка, Просто Мёд , Карлов Двор Сыр Эдам , Чай. Lunch: O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Голден Яблоко, Красная Цена Блинчики с Мясом. Dinner: Белая Поляна Творог Обезжиренный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Укроп, Зеленый Лук, Черника, Жареное Яйцо, Кузя Кукурузные Палочки, Бон Пари Весёлые Кошмарики, Карлов Двор Сыр Эдам, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, КХК Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Рожке, Просто Мёд, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Черника. Snacks/Other: Чай, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
get lost k's Weight History
|