Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
75 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 87.84g | Prot: 62.42g | Carbs: 159.38g.
Breakfast: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Золотой Колобок Батон Дачный в Нарезке. Lunch: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Zero Маффин Тирамису, Золотой Колобок Батон Дачный в Нарезке, Грибной Крем-Суп. Dinner: AIDA Спагетти, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы (Ивлев К). Snacks/Other: Салат с Тунцом,Яйцом и Огурцом, Pure Protein Protein Cookies "Шоколадное с Кусочками Шоколада", Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
je_birds's Weight History
|