Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 62.17g | Carbs: 141.38g.
Breakfast: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Сахар, Вкуснотеево Сметана 15%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Блины на Молоке. Lunch: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Вкуснотеево Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Вкуснотеево Сметана 15%, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сахар, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Шарлиз Мини Маффин с Клубникой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetasvetak28's Weight History
|