Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 70.22g | Carbs: 97.68g.
Breakfast: قشطه بلدي قشطه, ريتش باك توست بالرده, بيض احمر بيض مسلوق. Lunch: جبنة جبنة فيتا , عيش طابونه عيش. Dinner: الحليب كامل الدسم, البطيخ, Danone Greek Yogurt. Snacks/Other: القهوة. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dook elkamae's Weight History
|