Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 90.79g | Carbs: 102.18g.
Breakfast: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Фруктовый Сад Сок Гранат-Шиповник, НК Сити Кабачки Гриль. Dinner: Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Pink Power Коктейль . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piankina's Weight History
|