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Continua igual, não há dúvida que atingi outro plateau!!! rsrsrs…
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84.6 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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906 kcal
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Fat: 46.83g | Prot: 90.72g | Carbs: 48.28g.
Breakfast: Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Nobre Fiambre da Perna Extra, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Limiano Queijo Fatiado. Lunch: Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Tomates Vermelhos, Cebolas. Dinner: Chá (Infusão), Danone Yopro 15G Proteína Blueberry, Canela, Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Other: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Água, Sumo de Limão, Água, Chá (Infusão). more...
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2572 kcal
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Exercise:
sunset walk - 51 minutes, Fasting State Walk - 57 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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