Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
45.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 87.36g | Carbs: 100.86g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Восточный Базар Корица Молотая, Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Вологодское Льняное Масло , Dr. Korner Карамельные Хлебцы Хрустящие без Сахара, Село Маслобоево Сыр Творожный Сливочный . Lunch: Cykoria S.A. Кориандр Молотый , Станция Молочная Кефир 1,0%, Куриная Грудка Вареная, Перловка Отварная, Семенишна Масло Сливочное , Аскопром Аскорбинка с Глюкозой. Dinner: Tess Чай Banana Split Чёрный с Клубникой и Бананом, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйца Куриные Пищевые Столовые 1 Категории Иртышские C1 Птицефабрика Иртышская, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%. Snacks/Other: Яичный Белок, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
1155 kcal
|
Exercise:
Ходьба 0.8 км - 41 minutes, Resting - 17 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|