|
Оказывается причина моих неотвесов была всё же в малом количестве белков и большом количестве углеводов
|
98.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 101.17g | Carbs: 153.03g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Вараксино Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Азбука Вкуса Аджапсандали , Куриное Филе. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Odenwald Яблочный Мусс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
💃💃💃💃💃Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится в ватсап, пиши мне на номер 89631449872, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
01 Aug 22 by member: Ангел181
|
А ещё всегда работает для отвеса после остановки - на ужин творог, ну тобишь белок.
02 Aug 22 by member: ksenia_a
|
Вот многие пишут, что от творога у них идёт задержка жидкости, видимо у кого как
02 Aug 22 by member: Izaura_PoXudeet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Izaura_PoXudeet's Weight History
|