|
вот такая была неделька. Многовато конечно( Ну ничего, вода сольётся, цифра станет приятнее😍 Много кушала, очень много. Не считала от слова совсем! Так питаться, как питалась я эти дни, мне не понравилось 😱 А раньше я всегда так ела. Ешь много, но совсем не наедаешься, потом кусотничаешь. Как итог переедаешь и ощущение дикой тяжести испытываешь
|
61.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 41.34g | Carbs: 112.88g.
Breakfast: Prosto Крупа Пшено, Из Села Удоево Молоко 3,2%. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский , Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Из Села Удоево Молоко 3,2%. Dinner: Рубленый Чеснок, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Правильное Питание Овсяный Батончик Яблочный Штрудель. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
💃💃💃💃💃Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится в ватсап, пиши мне на номер 89631449872, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
01 Aug 22 by member: Ангел181
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackSNWOW's Weight History
|