Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 131.84g | Carbs: 259.68g.
Breakfast: Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Яйцо Куриное, ХЛЕБ без яиц 25.07.22, Кофе (из Молотых Зерен), Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Bravolli Полента. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Цикорий Растворимый Порошкообразный, Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Гречка варёная, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Оладьи печёночные 29.07.22, Запеканка из куриного филе 26.07.22. Dinner: Бифиссимо Полезное Мороженое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Помидоры, Кабачок ГРИЛЬ, Кус-кус 02.07.22, Цветная Капуста, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Русский продукт Напиток Ячмень, ШАШЛЫК из КУРфиле 27.07.22. Snacks/Other: ХАЧАПУРИ ПП, Алыча, Клафути. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|