Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 71.41g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Моя Цена Сыр Российский, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром, Батон. Lunch: Зеленый Чай, Шаурма с Курицей. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Other: Моя Цена Сырок Глазированный с Кокосом, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мороженое От Деда Мороза Шоколадное Мороженое. more...
|
|
1327 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|