Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 90.86g | Carbs: 97.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Творог 9%, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Микрогрин Свежий Лук. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Торчин Американская Горчица , Болгарский Перец, Микрогрин Свежий Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Алыча, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Красное Яблоко, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasia.krainyk's Weight History
|