Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 86.17g | Carbs: 140.39g.
Breakfast: ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Fine Food Мёд Акациевый, Домик в деревне Кефир 1%, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Окей Желтый Арбуз , Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Dinner: Буше Чизкейк Малиновый, Чистая Линия Рожок Фисташковый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|