|
двадцать девятая неделя -3,4 ☀️
|
83.7 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 154.33g | Carbs: 209.96g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Олейна Масло Растительное , Ласковое Лето Сыр Плавленый, Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Семья Творожная Запеканка. Lunch: Лента Яблоко, Fit Parad Горячий Шоколад, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Astoria Бургер Соус, Каравай Лаваш Армянский. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Волжский Пекарь Пряники Комсомольские, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Страна Гулливерия Сырное Мороженое, не Молоко Миндальное Молоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|