Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 103.02g | Carbs: 108.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Филейная, Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Куриные котлеты, Паштет из нута и грецких орехов. Dinner: Exponenta High-Pro, Диадар Отруби Ржаные. Snacks/Other: Хуторок Кефир 1%, Банановые оладьи на кефире 1%, Пискаревский Молоко 2,5%, Абрикосовый мармелад. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|