Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
56 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 143.49g | Carbs: 173.69g.
Breakfast: Krem Kokosowy, Икра Камчадал, Wloszczowa Сыр Гауда , Метро Авокадо, Pano Chleb, Novus Шампиньоны, АТБ Помидор, Ясенсвіт Яйця, Ашан Салат Айсберг . Lunch: Tastino Pieczywo Chrupkie, Olive Oil, Капуста , Сильпо Куриное Бедро, Novus Шампиньоны, Лук Зеленый, Огурец, АТБ Кабачок, Перец, Гречка Вареная Мм, Филе Индейки Запечённое, АТБ Помидор, Сильпо Морковь. Dinner: Ясенсвіт Яйця, Pilos Maslanka, Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Other: Арахис Peanuts , Mleczna Dolina Молоко, Pilos Jogurt, Голубика, Сильпо Банан, Tastino Pieczywo Chrupkie, Своя Линия Кешью. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|