Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 142.65g | Carbs: 197.97g.
Breakfast: Волжский Пекарь Рулет с Маком, Кофе с Молоком, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный, 4 Сезона Баклажаны Запеченные. Dinner: У Палыча Сорбет Вишня, Гост Пломбир, Добрянка Пирог Открытый со Сливами, Салат Овощной с Маслом, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), 4 Сезона Баклажаны Запеченные. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|