Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 63.17g | Carbs: 110.62g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , Unimarka Сушёные Бананы, Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль, Индилайт Ветчина из Индейки. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|