Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 126.93g | Carbs: 171.91g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Shoyce Кокосовое Молоко, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Олейна Подсолнечное Масло, Bombbar Топпинг Банановый с Манго. Lunch: Яблоко, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Сырник. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе в Сметане, Яблоко, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Shoyce Кокосовое Молоко, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
mari85ys's Weight History
|