Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 152.66g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Яичный Белок, Здравушка Творог 2%, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Овощное Рагу, Гречка Отварная. Dinner: Треска Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|