Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 86.07g | Carbs: 48.57g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Сырники ПП, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Плов Вырезка из Телятины, Плов Самарканд . Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Русское Море Горбуша Запеченная , Запеченный Картофель. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alba11_12's Weight History
|