Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
76 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 90.13g | Prot: 143.02g | Carbs: 184.29g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Язык Говяжий, Клубника. Lunch: Sokolova-Рикотник , Черешня, Морозко Green Овощи Весенние, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Форель. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Смак Хлеб Кайзер, Хайнц Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Кинза, Троекурово Филе Бедра Куриного, Помидоры, Лук, Растительное Масло, Арбуз, Лента Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|