Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 64.30g | Carbs: 210.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Жареное Яйцо. Lunch: Лапшевник, Рассольник. Dinner: Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. more...
|
|
2770 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaPush's Weight History
|