Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2014
|
51 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2014:
|
1319 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 78.26g | Carbs: 173.75g.
Breakfast: Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Каждый День Блинчики с Творогом. Lunch: Ого Хлебцы Кукурузные, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Куриные Голени с Кожей, Perlovka s gribami. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мёд, Данон Йогурт Вишня Черешня, Molli Творог 1,8%. Snacks/Other: Каскад Курабье Бакинское, Банан. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|