Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
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98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2724 kcal
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Fat: 135.23g | Prot: 141.85g | Carbs: 233.17g.
Breakfast: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Maçãs Gala, Queijo Meia Cura, Pão Francês, Perdigão Mortadela Ouro. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. Dinner: Perdigão Mortadela Ouro, Panco Pão de Forma Premium, Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Maçãs Gala. more...
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steady weight
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Pj Paulo's Weight History
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