Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
86 kg
Lost so far: 101 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 70.30g | Carbs: 267.36g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Ашан Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Английская Сдобная Булочка, Тушеные Овощи, Красная Цена Котлета Куриная , Арбуз. Dinner: Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Савушкин Продукт Десерт Молочный, Сыр Российский. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 minutes, Sleeping - 22 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana-53's Weight History
|