Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 47.32g | Carbs: 159.20g.
Breakfast: Золотое Руно Лаваш Тонкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Шашлык из Свинины, Кабачки Жареные. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Alpen Gold Десерт Безе Павлова Шоколад Молочный, Балтийская Жемчужина Карамельная Помадка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|