Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 96.20g | Carbs: 148.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Cheese-Cake.Ru Эклер Ванильный, Черкизовский Чоризо, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Помидоры, Вареное Яйцо, Капучино, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Рыбный Суп, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном . Dinner: Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Помидоры, Руккола, Нектарины, Самокат Филе Бедра Индейки по-Домашнему. Snacks/Other: Kesidis Dairy Дзадзики, Помидоры, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Щедрые Хлебец, Арбуз, Голубика, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.nalivay's Weight History
|