Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 66.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3133 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 173.96g | Carbs: 436.29g.
Breakfast: Elma, Yumurta Beyazı, Tahıllı Simit, Yumurta, Salatalık, Tahıllı Simit. Lunch: Haribo Happy Cola, Muz, Mercimek ekmeği, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Yumurta Beyazı, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Kıymalı Yaprak Sarma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , İyilik Tost Ekmeği, Salatalık. Snacks/Other: Mlife Act Protein Bar, İyilik Tost Ekmeği, Elma, Migros Muz, Kıymalı Yaprak Sarma, Balık Dünyası Levrek Fileto. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|