Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 140.08g | Prot: 104.27g | Carbs: 121.60g.
Breakfast: Нальчик-Сладость Халва с Орехом, Грецкие Орехи, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , ВкусВилл Колбаса Варёная, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Ип Галстян Лаваш Армянский, Избенка Козье Молоко, Кофе. Dinner: Грецкие Орехи, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Talia Джем без Сахара Черная Смородина, Избенка Творог Пластовой 4-20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Жареные, Говяжий Фарш, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Арбуз, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asunta1958's Weight History
|