Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
47.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
487 kcal
|
Fat: 12.98g | Prot: 24.09g | Carbs: 70.03g.
Breakfast: Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, Вареное Яйцо. Lunch: Пастила, Американо, Кофе с Сахаром, Аква Минерале Мята-Лайм Негазированная . Dinner: Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический , Сэн Сой Нори, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niivashika's Weight History
|