Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 92.13g | Carbs: 82.36g.
Breakfast: Epica Йогурт с Ананасом, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Минская Марка Творог 5%. Dinner: Ideal Масло Растительное , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piankina's Weight History
|