Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 49.41g | Carbs: 205.83g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Чай, Красные Вишни, Горячие Бутерброд, Чай. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Бутерброд с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Чай, Зеленый Горошек. Snacks/Other: Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|