Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 72.70g | Carbs: 175.02g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Русский продукт Геркулес Детский, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Чистая Линия Мороженое Рожок Радуга. Dinner: Рогачев Сгущенка, Fine Food Мёд Акациевый, Блины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Окей Желтый Арбуз , Дикси Нектарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|