Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 106.02g | Carbs: 159.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный), Блины ПП. Lunch: Яшкино Мягкие Вафли с Вишнёвым Джемом, Кофе с Молоком и Сахаром, Натурово Огурцы Маринованные, Гриль 1 Шаурма со Свининой. Dinner: Мёд, Чай с Лимоном, Омлет. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|