Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 164.56g | Carbs: 154.94g.
Breakfast: Премия Арахисовая Паста, Tastino Pieczywo Chrupkie, АТБ Помидор , Pilos Blue Rival, Росток Хлібці З Насінням Соняха Та Кунжутом, Krem Kokosowy, Ясенсвіт Яйця, Овсянка На Воде. Lunch: Филе Индейки Запечённое, Класс Салат Витаминный , АТБ Помидор , Огурец , Гречка Вареная Мм. Dinner: Maca, Гречка Вареная Мм, Филе Индейки Запечённое, Ясенсвіт Яйця, Pilos Jogurt, Верес Горчица Релиш, Лук Зеленый, АТБ Помидор, Капуста . Snacks/Other: Своя Линия Кешью, Tastino Pieczywo Chrupkie, Mleczna Dolina Молоко, Мрия Желатин Пищевой, Olimp Whey Protein, Tastino Pieczywo Chrupkie, Яблоко Мое, Pilos Serek Wiejski 3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|