Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 76.79g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Marmarabirlik Маслины Вяленые, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Авокадо Авокадо, Лагуна Лаваш Армянский, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. Lunch: Карусель Кекс с Орехами, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Апатитыхлеб Батон Отрубной, Billa Котлеты Филейные из Индейки, Помидоры. Dinner: Рахат Рахат-Лукум, Вино Сухое, Карп Запеченный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Персик, Ашан Слива Желтая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena2013p's Weight History
|