Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 75.98g | Carbs: 256.59g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Мастерица Сырники с Изюмом, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Konti Конфеты Сладкое Созвучие, RIOBA Молочный Шоколад, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Чай Несладкий, Каравай Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Рис Отварной. Dinner: Пицца Домашняя, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Level Kitchen Шакшука. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|