|
rasvat 18.9% lihakset 41.3%
|
79.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2475 kcal
|
Fat: 115.23g | Prot: 121.61g | Carbs: 222.79g.
Breakfast: SataMaito Kevytmaito, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Kokkikartano Pihvihampurilainen, Kokkikartano Gyros Hampurilainen, Kokkikartano Pihvihampurilainen. Dinner: Valio Oltermanni, Go Tan Sriracha Sauce, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Vaasan Ruissydän. Snacks/Other: Maitokahvi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|