Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 63.83g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Самокат Пельмени с Филе Индейки. Dinner: Mamba Жевательные Конфеты, Dessert Fantasy Тарталетка Малиновая, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.nalivay's Weight History
|