Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
69 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 132.31g | Carbs: 134.11g.
Breakfast: Цикорий, Творог 5%, Помидоры, Яйцо, Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Пекарня Марии Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, Чистая Линия Манго, Глобус Куриная Окорочка Гриль, Козельский Живая Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нектарин, Куриная Грудка на Гриле, Глобус Куриная Окорочка Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|